杜仲茶

梅雨のじめじめから暑い夏へ、だるさや疲れを解消したい。

　疲れ対策には、胃腸を強化することが第一です。日本には梅雨がありますから、特有の湿気によってただでさえ胃腸は弱まっています。また、これからの季節、暑いからといって水分を必要以上に多くとると、さらに胃腸が弱まり夏バテへと移行することが多いので、水分の取りすぎには十分気をつけましょう。

　食べ物の中では、黒豆、黒ゴマ、きくらげなど、「黒い食材」が疲れ対策におすすめです。そのほかにも、かぼちゃなどの「黄色い食材」は胃腸に良いとされていますので、食事の中で“色”を意識して取り入れてみてください。

　お茶では、ダイエット茶としても有名な「杜仲茶」がおすすめ。また、クコの葉っぱや実なども疲労回復効果が期待できます。

（『YOMIURIONLINE』より）

［PR］
　
コントレックス

スレンダーシェイパー

 

砂糖ゼロチョコ

ロッテ「ゼロ〈マイルド〉」――砂糖使わず味まろやか

　ロッテは５月８日、砂糖を使わないチョコレートシリーズ「ゼロ」から「ゼロ〈マイルド〉」を発売する。ノンシュガーチョコレートで通常使用する、全脂粉乳の代替材料「脱乳糖粉乳」の配合量を増やし、まろやかな味わいにした。１箱当たり、レタス３個分に相当する10.4グラムの食物繊維を含む。価格はオープンだが店頭実勢は198円前後の見込み。

[4月25日/日経産業新聞]

[PR]
　プエラリア

魚がツンツン

魚がツンツン、美脚エステ…京都で

　足湯を楽しむ女性ら　京都市右京区嵯峨野宮ノ元町の「さがの温泉　天山の湯」で「ガラ・ルファ」という魚を使った足湯の営業が始まり、女性客らの人気を呼んでいる。関西では初お目見えといい、美肌効果などが期待できることから、初日となった２０日からこれまでに約２００人が利用。マネジャーの田中進さん（２５）は「利用者の７割は若い女性。ひと味違った“美脚エステ”を楽しんでほしい」と話している。

　ガラ・ルファは西アジアに生息するコイ科の淡水魚。人の皮膚をつついて角質を食べ、新陳代謝を促すとされ、“ドクターフィッシュ”とも呼ばれる。

　水温３７度まで耐えられるが、足湯は２８～３０度に設定。入浴客らが足をつけると、２００匹のガラ・ルファが群がり、足首や指の皮膚をつついていた。

　同区太秦乾町の私立女子大学生（２１）は「くすぐったくて気持ちいい。足もスベスベになった」と大喜び。

　正午から午後１０時の間、入浴後に利用する。予約制で１５分間１３００円。

（2006年6月30日  読売新聞）

［PR］
　エルセーヌ　

 

子どものメタボ

子どもにメタボ基準　ウエストや血中脂肪　厚労省研究班

　生活習慣病の予防は子どものころからと、６～１５歳を対象とする「メタボリック症候群」の診断基準ができた。厚生労働省の研究班（主任研究者＝大関武彦・浜松医科大教授）がつくった。予備軍も含めると中高年男性の半数があてはまるとされるこの症候群。研究班の調べでは、小中学生でも肥満児なら、５～２０％はあてはまる可能性があるという。

　メタボリック症候群は動脈硬化を招きやすく、基準としてはウエストのサイズがもっとも重視される。男女とも８０センチ以上を「赤信号」とした。

　そのうえで、血圧、空腹時血糖値、高脂血症の３項目のうち２項目以上にあてはまった子を「小児メタボリック症候群」とした。

　また、ウエストを身長で割った数値が０．５以上を「黄信号」とし、これに該当する子や、ウエスト８０センチ以上だが３項目には当てはまらない子らも「予備軍」とした。

　この基準を用いて、肥満児（身長と体重から換算する肥満度が２０％以上の子ども）と、肥満児も含めた一般の子どもを数百人ずつ調べたところ、病院や地域などにより肥満児の５～２０％、一般の子の０．５～３％が同症候群と診断された。「予備軍」は肥満児の７０～８０％、一般の子の７～８％を占めていた。

　同研究班は、今月からこの基準であてはまる子どもの正確な割合や生活習慣の指導効果などを本格的に調査する。

　大人向けの診断基準は２年前につくられたが、「科学的根拠が乏しい」などと疑問視する意見が一部の医師からあがった。しかし、研究班は子どものころからの生活習慣が大人の症候群を招くと考え基準をつくった。

　大関教授は小児メタボリック症候群の原因として、肉やバターなど動物性脂肪の多い食事▽いつでも買い食いできる環境▽不規則な食事▽運動不足、を挙げる。 

（『asahi．com』より）
　
［PR］
　ダンディハウス


キッズデザイン
ホルツアメッシュ

春雨

　低カロリーをうたったスープ春雨の人気を受けて、新たな低カロリーめんが続々と売り出されている。ダイエット中の人には強い味方となる。小腹がすいたときにも重宝しそうだ。

　江崎グリコは、大豆が原料の湯葉をめん状にカットした「湯葉めんスープ」を全国のコンビニエンスストアで販売している。味は２種類あり、いずれもとろみのある京風あんかけで味わう。７３～７７キロ・カロリー。

　ヘルシーなイメージの強いこんにゃくを使ったのが、ポッカコーポレーションの「スープ蒟蒻麺（こんにゃくめん）」。めんの中にこんにゃく粉を配合し、もちっとした食感。９４～１１２キロ・カロリーで、味は和風ゆず味など３種類ある。

　日本食研の「寒天麺」は、容器にとんこつ味のスープを入れ、めんと薬味を入れ熱湯を注ぐ。１食８６キロ・カロリーで、レタス１個分の食物繊維がとれる。１箱６食入り。通信販売限定で売り出している。

　一正蒲鉾が２月に発売した「つるつる海藻麺」は、たれをかけてそのまま食べる生食タイプ。めんはめかぶとわかめで作った。たれを合わせてもわずか２７～３５キロ・カロリー。サラダにあえて食べても良いという。

◎シャキッ　プリッ　スープ春雨
 
　「本家」のカップ入りスープ春雨も、新製品が相次いで発売されている。

　日清食品の「野菜スープヌードル　かきたまスープのはるさめ」（１６０円・税別）＝写真右＝は、中華風。もやしや豆苗（とうみょう）などの野菜が入っており、シャキシャキとした歯ごたえがあるのが特長だ。カロリーは１３１キロ・カロリー。

　味の素も「クノール　スープ春雨　緑豆１００％」（オープン価格）＝同左＝を２月に発売した。緑豆だけを使った春雨は、こしが強く、プリプリとした食感。味は「とろみ中華」や「ねぎ塩わかめ」など４種類ある。７８～１９０キロ・カロリー。

（2007年3月15日  読売新聞）

［PR］
　ポリープ