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ダイエット情報ブログ
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妊娠中 しっかり食べて 子どもの肥満は、この３０年で２～３倍に増えた。一方、やせ過ぎの２０歳代女性の比率は２１・４％と、２０年前より約７ポイント増えている。 スリムになる母親世代と、体重オーバーの子どもたち。「やせた女性は低体重児を産みやすく、子どもは肥満になりやすい体質を持つ。子どもが将来、糖尿病や心臓病などになる危険性が高まる」と、東京大大学院助教授で産婦人科医の福岡秀興さんは指摘する。 英国では、出生時の体重が少ない子どもほど、成人後に心臓病による死亡率が高い、との調査がある。米国の看護師１２万人に対する調査でも、未熟児だった人は心臓病に１・３倍なりやすいことがわかった。 妊婦の「やせ」やダイエットなどで、胎児に栄養不足が続くと、栄養を効率良く使おうとするほか、筋肉の元になる細胞が増えない。すると、出生後に食事で脂肪をためこみやすい体質になる。肥満になり、生活習慣病を起こしやすくなるという。英国の研究者が唱えた「バーカー説」で、世界的に認められつつある。 だが、若い女性らの間では、赤ちゃんが小さいと出産が楽なことなどから「小さく産んで大きく育てる」という考え方が根強い。 実際、赤ちゃんの平均出生体重は、この２０年余で２％程度少なくなった。東京都のデータでは、妊婦の妊娠中の体重増加も、１９９３年の１１・２キロから、９７年には１０・７キロに減った。 厚生労働省は今年２月、妊娠中の体重増加の推奨量を定め、標準体重なら７～１２キロ増を目安とした。従来は妊娠中の高血圧などの予防のため、１０キロ増を上限とする学会の基準があったが、未熟児は１９８０年の５・２％から９・４％（２００４年）に増えた。このため、基準が緩められた形だ。 妊婦が標準体形でも、妊娠中に体重増加が少ない場合は注意が必要になる。 東京都の会社員Ｄ子さん（３９）は６年前、出産予定日通りに長男を出産した。１９２０グラムの未熟児だった。 標準体形のＤ子さんは、妊娠中も以前と変わらない食事量で、妊娠中の体重増加は１０キロほどだった。 一昨年、第２子を妊娠した際、主治医に「赤ちゃんに栄養が行き渡りにくい体質なので、食事の量を多くし、体重は１５キロ増を目標に」と言われた。ご飯の量を１・５倍にするなどで、１２キロ増加。昨年６月に生まれた長女は２５３０グラムだった。 ◎バーカー説 （2006年7月18日 読売新聞） ［PR］
PR 体形と死亡リスク われわれのコホート研究では、肥満指数(BMI)が1増すごとに、2型糖尿病のリスクが17％高くなった。また、肥満は動脈硬化などを招くメタボリックシンドロームの重要な構成要素とされている。 しかし、どの体形の人が、総合的に健康といえるかを最もよく表す指標は総死亡率だろう。われわれのコホート研究で、男女約4万人(40～59歳)をBMIでグループ分けし、その後10年の総死亡率を、BMI23・0から24・9の標準体形グループと比べた。 男性の場合、やせている方では、BMIが23を切ると総死亡率が上がり始め、BMI21・0～22・9で1・3倍▽同19・0～20・9で1・6倍▽同14・0～18・9で2・3倍になった。一方、太っている方では、BMIが27以上でリスクが上がり始め、同27・0～29・9で1・4倍▽同30・0～39・9で2倍になった。 つまり、男性では、体形と死亡のリスクのグラフは、BMI23・0～26・9を底辺とし、それよりやせていても太っていてもよくないというU字形カーブになった。 女性では、男性よりも底辺が広がり、両端の最もやせているグループと最も太っているグループでリスクが高くなった。BMI14・0～18・9で2・0倍▽同30・0～39・9で2倍。ただ、統計学的にもう少しで有意という部分を含めると、BMI25以上で、死亡リスクが上がり始める傾向はみられた。女性の方が、男性よりも早い段階で太りすぎの問題が生じる面があるようだ。 総合的な健康の指標を総死亡率の低さとすると、糖尿病や高血圧などやせているほうが有利という疾患がない限り、中年男性は広めに考えて「BMI27を超さず、21を下回らない範囲」が健康的と考えられる。中年女性の場合は「BMI25を超さず、19を下回らない範囲」である。 日本では、栄養不足などやせ過ぎによるデメリットも、太り過ぎによるデメリットとともに、見過ごせないというのが現状だ。(国立がんセンター がん予防・検診研究センター 津金昌一郎) (2007/05/10『Sankeiweb』) |
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